황금 정원 다이어리

저는 매일 아침 샤워를 하면서 "나는 무한한 능력이 있다", "돈은 공기처럼 나에게 자연스럽게 있다", "나는 건강하고 활력이 넘친다"는 말을 반복합니다.처음엔 그냥 기분 좋아지는 습관이라고만 생각했습니다.그런데 어느 날 문득 이런 의문이 스쳤습니다. 현실과 다른 말을 매일 되뇌는 이것, 혹시 저 자신을 속이는 허영심은 아닐까 하는 의문이었습니다. 아침 — 샤워를 하며 던진 의심심리학에서는 이런 습관을 자기확언(self-affirmation)이라고 부릅니다. 자신의 핵심 가치나 원하는 모습을 문장으로 반복해서 되뇌며 스스로를 긍정적인 방향으로 끌고 가는 행동을 뜻합니다.저도 처음엔 이 단어 자체를 몰랐고, 그냥 유튜브에서 본 대로 따라 하던 습관이었습니다. 그러다 '분수에 넘치는 말을 하고 있는 건 아닐..