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#결정피로 #선택의역설 #캡슐워드로브 #유니폼효과 #자기계발 #미니멀라이프 #루틴 (1)
매일 같은 옷 입는 이유(결정피로,캡슐옷장)

옷장 앞에서 매일 고민하던 나에게, 복장이 자유로운 회사에 다니면서, 아이러니하게도 자유로운 만큼 아침마다 옷장 앞에서 고민하는 시간이 길었잖아. 스티브 잡스가 평생 같은 검정 터틀넥만 입었다는 이야기를 처음 들었을 때는 단순히 자기 이미지를 각인시키려는 전략이라고만 생각했지. 그런데 그 이유를 찾아보다가 결정 피로라는 심리학 용어를 알게 되면서 아침 루틴을 완전히 다시 보게 됐어.결정 피로란 사람이 하루에 내릴 수 있는 양질의 결정에는 한계가 있고, 결정을 거듭할수록 판단력이 떨어지는 심리 현상을 말해. 컴퓨터는 아무리 많은 연산을 해도 성능이 떨어지지 않지만, 사람의 뇌는 결정을 내릴 때마다 에너지를 쓰기 때문에 이 에너지가 소진되면 충동적인 선택을 하게 되거나 아예 결정을 미루게 돼. 이스라엘의 ..

미라클모닝·아침루틴 2026. 8. 4. 17:36
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